Составление индивидуальной программы тренировок дома

Вы пришли в тренажёрный зал и не знаете что делать с этими странными приспособлениями? Занятия с инструктором в группах не предполагают индивидуального подхода именно к вашему телу? Возможно, для многих знакомая ситуация, которая заставляет опустить руки и искать решения проблемы в мифических диетах и “чудодейственных” таблетках.
Я предлагаю вам возможность построить своё тело самому, не выходя из дома! В чем заключается программа?

1. Составление программы тренировок индивидуально для вас!
Конечно результат и исключение травмирования требует знания правильной техники выполнения этой программы. В этом состоит 2-й пункт.

2. Личная консультация по технике прохождения программы с периодичностью её усовершенствования.
На начальном этапе вам потребуется только вес собственного тела. С прогрессом мы научимся использовать различное оборудование.

3. Предоставление оборудования в аренду.

4. Постоянное корректирование программы в зависимости от Ваших результатов на конкретно взятом этапе.

5. И наконец, контроль за динамикой и результатами!